Semua orang pasti mempunyai masalah bahkan hingga membuat stresss.
Disini saya ingin berbagi tips bagai mana menghadapi masalah.
(1) Berteriaklah keras keras sampai lega.
(2) Mencari kesibukan yg bisa menenangkan hati, yg positif lho
(3) Menangis sampai lelah dan bisa merasa tenang.
(4) Diam dan merenung, bukan melamun mencari titik masalah, jangan terlalu berat mikirnya yg ada makin tambah stress
(5) Berkumpul dengan teman-teman untuk menyenangkan diri
(6) Berendam di air hangat sampai perasaan lebih ringan.
(7) Makan. Makan yg banyak, katanya sich kalau kenyang akan menghilangkan masalah.
(8) Ambil nafas dalam-dalam dan ulangi sampai perasaan tenang.
(9) Jalan-jalan keluar lihatlah sesuatu yang berbeda, jgn yg nyeleneh ya yg dilihat bisa bintitan he he
(10) Shopping yg banyak, kalau punya uang, karena belanja bisa menimbulkan kepuasan hati.
(11) Menulis, kalo emosi menulislah cara ini dapat membantu melupakan masalah.
(12) Tidur. Daripada marah-marah mending tidur.
(13) Dengerin musik favorit dan ikut menyanyi keras-keras.
(14) Menyendiri ditmpt favorit.
(15) Berdoa, ini yg paling top markotop, dengan berdoa mendekatkan diri kepada Tuhan (tips paling jitu)
okey itu tips dari aku, kalau ada masalah jangan marah-marah karena akan semakin tambah masalah..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar